·加入收藏
你現在所在的位置: 中華網健康頻道 > 健康專題 > 健康視頻 > 高血壓 >

高血壓吃什麼水果好

  2012-04-28 14:56:46  網際網路  編輯:wangfang  線上諮詢好大夫
  

  水果是天然的健康食物,學會食用水果,不僅可以補充營養,還能預防治療一些疾病,保持身體健康。對於高血壓等心腦血管疾病,通過水果來防治是一個非常好的方法。具體地說,高血壓患者應多吃以下水果比較好。

  蘋果——蘋果含有多種維生素、糖類、果膠、無機鹽、蘋果酸、枸楷酸、鞣酸和纖維素。中醫認為,它具有補心益氣、生津止渴、健脾胃的功效。現代醫學認為,蘋果中含有豐富的鉀鹽,能與體內的鈉鹽結合,使之排除體外。另外蘋果還具有防止血液中膽固醇的增加,減少血液中的含糖量等作用。

  山楂——又叫山堿鶠B紅果。山楂內含有糖類、維生素、脂肪、胡蘿蔔素、蛋白質、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質,尤以維生素C 的含量豐富,其比蘋果、梨、桃子還多。中醫認為,山楂有開胃消食、化滯消積、活血化瘀的功效。現代醫學認為,山楂能擴張冠狀動脈、舒張血管、清除脂肪、改善動脈粥樣硬化。

  獼猴桃——其味酸、甘,性寒,無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇,適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。

  西瓜——西瓜的瓜肉、汁、種子和瓜皮均可以人藥,果肉還可以食用。除不含脂肪外,幾乎包含人體所需要的各種營養成分。西瓜味甘,性涼,無毒,具有清暑、解渴、利尿的功效。適用於高血壓、腎炎、肝炎、冠心病的病人。高血壓病人,可以用西瓜翠衣10 克,草決明子10克,煎湯代茶,日服數次,10天為一個療程。

  桑椹——桑椹、桑葉、桑皮、桑枝都可以入藥。其性味甘平而無毒。桑果、桑技、桑皮具有利尿、減低血壓的療效。高血壓合併動脈硬化的病人,可以用微桑葉3O克,蠶砂15克,煎湯服用,每日2次,每次50毫升,10天為一個療程。

  以上對於5類水果的介紹,為高血壓患者解決了“高血壓吃什麼水果好”的難題,但是除了吃水果降血壓外,還要採取各種措施防治高血壓,堅持“少鹽、少脂、少糖”三少原則

上一篇:沒有了
中華網健康頻道

複製地址給QQ/MSN好友】 【我要評論】 【收藏】 【列印】 【關閉

火爆話題

網友評論查看所有的評論

 評論內容不能超過250字,需審核,請自覺遵守網際網路相關政策法規。


用戶名: 密碼: 匿名

精彩推薦

健康專題

明星靚

兩性健康

兩性美圖

美容化菃犍

網路文化經營許可證 電信業務審批[2002]字第142號 電信業務審批[2003]字第24號 增值電信業務經營許可證
網檢字[2005]第6號 經營性網站備案登記證書 網際網路藥品資訊服務資格證書 網際網路新聞資訊服務許可證
京ICP證060430號 中華網健康頻道 版權所有
友情鏈結:性病尖銳濕疣不孕不育痛風