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英國科學家稱玩智力遊戲大量消耗熱量
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猜謎語或做智力題平均每小時燃燒90卡路裏熱量。
據新華社電 能不能一邊幾乎不動地坐在椅子上一邊大量消耗卡路裏？能！只要你在猜謎語、做數獨或縱橫填字等智力遊戲就行。
英國科學家近日指出，連續做一小時智力遊戲可以消耗相當於多種甜點所含熱量。
英國“精明頭腦”網站智力專家蒂姆·福裏斯特等研究人員說，一塊巧克力餅乾含熱量56卡路裏，一塊奶油蛋糕含57卡路裏；而猜謎語或做智力題可以平均每小時燃燒90卡路裏熱量。也就是說，做一小時智力遊戲足以抵消吃一塊甜點攝入的熱量。
英國《每日快報》25日援引福裏斯特的話報道：“我們的大腦每分鐘只需要消耗0.1卡路裏就能維持生存；但在猜謎語或做智力題等有挑戰性的工作時，大腦每分鐘需要消耗1.5卡路裏。”
減熱量不減脂肪
福裏斯特進一步解釋說，大腦由上百億個神經元細胞構成。神經元通過分泌一種叫做“神經傳遞素”的化學物質向身體其他器官傳遞信號。
為了產生神經傳遞素，神經元需要消耗血液中四分之三的葡萄糖和20％氧氣。
“因此當你在做數獨或縱橫填字等智力遊戲時，大腦迫切需要更多葡萄糖和卡路裏。”福裏斯特說。
雖然做智力題可以加速消耗卡路裏，但這並不能成為一種減肥方法。這是因為大腦消耗的是熱量而不是脂肪。因此，如果你想減肥，那麼仍需要體育鍛鍊並注意健康飲食。
(編輯：陳艾)
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