“埃蒙斯魔咒”源於太想成功 專家稱非一人獨有(2)
2008-08-26 08:40:29 競報 【大 中 小】 查看評論
而在射擊、跳水、體操、擊劍等技巧性運動項目中，“運動員在比賽中過於緊張會導致注意範圍過小，思維靈活性也會受到影響，會出現大腦的短暫空白。” 張力為表示，這種“掉鏈子”的現象非常普遍。
“認輸”尋找安全感
在對埃蒙斯“魔咒”的心理學分析中，以上兩種說法被普遍認同。在北京一直從事心理諮詢師培訓的哈佛心理學博士岳曉東教授在自己的部落格裏，提出了第三種假設思路“情緒表現”。
專家舉例，一次當埃蒙斯遇到一位對自己有恩的對手(當時並未比賽)時，他腦海裏居然升出了主動退讓的念頭，最終鬼使神差地輸給了他。“如果這種假設成立，則需了解埃蒙斯以往的交往經歷，看看他是否對某種人有特殊的情感，導致後來的移情出現。
失敗，對於任何人來說都是痛苦的。但埃蒙斯雅典的離奇失敗，卻讓他得到捷克美女卡特琳娜的青睞。北京奧運會的失敗，埃蒙斯在美國國內的名頭甚至超過了菲爾普斯。有心理學家給他的表現冠名為“失敗帶來的獎賞”。
“如果人生可以再次重復，我甚至寧願第一槍就脫靶。”婚後的埃蒙斯曾高興地表示，失去一枚奧運金牌，而得到一個中意的妻子。“埃蒙斯的邏輯，他兩次在有絕對優勢的情形下將冠軍拱手相讓，讓美女有安慰他的機會，也成了‘無冕之王’，人們都相信他才是最厲害的。”心理學家認為，這樣的失敗甚至會讓埃蒙斯感到安全和滿足。
有心理諮詢師介紹，每年高考前，都會有學生來進行心理輔導。“這些孩子考試前壓力很大，睡不著，吃不下。多數情況下，考試的成績也並不理想。”但令諮詢師不太理解的是，成績不理想，反而會讓一部分孩子放鬆下來。“他們會選擇復讀。”在諮詢師看來，這樣的孩子考前，往往呈現出潛意識裏主動放棄的心態。
失敗經歷會形成習慣性條件反射
應該多進行“自我暗示”
-解讀“魔咒”
多數人存在“魔咒”
一個平時模擬考試沒下過600分的高才生，在高考中卻得了不到550分；台下準備得滾瓜爛熟的主持詞，一上臺卻忘得一乾二淨；和客戶簽一份重要合同，到了會場秘書才發現，除了合同文本什麼都帶齊了。心理專家表示，“埃蒙斯魔咒”其實在多數人的生活中都存在。
“行為是一種養成習慣。”岳曉東教授認為，人們生活中的失敗經歷，會在潛意識裏形成一種習慣性的條件反射。也就是說，又考試時、又登臺時、又要簽合同時，這種失敗的‘習慣’可能就會出現。”
這種狀態下，埃蒙斯每當在比賽中，他的焦慮程度會與射擊環數的上漲成正比，即越是射擊準確，心中的焦慮就越高，以致到最後難以自控，所以出現嚴重失常的表現。
“魔咒”也有人享受
岳曉東表示，其實在生活中還有一些人很享受“埃蒙斯魔咒”。他舉例說，自己有一位聰明無比的朋友，中學時從不用努力學習都可以考取班級或年級的第一名，父母和她從此後愛上了這種感覺。“我們家女兒不用努力學習都可以考第一”，這應該比“我們家女兒努力學習才能考第一”的感覺來得更驕傲吧。
心理專家認為，對於一部分人而言，第一名的誘惑力遠遠沒有“美女妻子+無冕之王+無數人的喜愛和同情”的誘惑力大。
儘量脫離“失敗畫面”
怎樣才能有效擺脫掉“埃蒙斯魔咒”呢？在很多人看來，自己從事的動作已經熟到要爛掉的程度了，技術層面很難有飛躍式的提高。而心理專家給出的答案是：必須脫離“失敗畫面”。
所謂的“失敗畫面”，就是當初的失敗情景。“不要給自己過多的暗示，不要什麼都往當初造成自己失敗的畫面中靠。”專家們認為，大多數情況下，人們習慣於保護自己。不斷重復失敗的情景，或刻意尋找與當初失敗有哪怕一絲聯繫的痕跡。
“這是在給自己的再次失敗打伏筆，也是導致再失敗的關鍵因素。”作為雅典奧運會中國代表團心理專家組成員，上海體育學院教授李安民曾在接受採訪時表示，過度的緊張和暗示，很可能導致思維失控，進入所謂的“無意識狀態”，就是俗稱的發呆。
進行正面“自我暗示”
“在生活中，我們在發呆終止之前，是根本不知道自己在發呆的，事後也想不起來自己是什麼時候開始發呆的。事實上，如果意識到自己的思維發生了偏差，就可以重新控制思維，並及時糾正錯誤。”李安民說。
他認為，在近似于“埃蒙斯魔咒”的情況下，人們需要做的是回收注意力，是把焦點放在手頭的事情上，並多進行正面的自我暗示。競報記者 鄧躍/文
“認輸”尋找安全感
在對埃蒙斯“魔咒”的心理學分析中，以上兩種說法被普遍認同。在北京一直從事心理諮詢師培訓的哈佛心理學博士岳曉東教授在自己的部落格裏，提出了第三種假設思路“情緒表現”。
專家舉例，一次當埃蒙斯遇到一位對自己有恩的對手(當時並未比賽)時，他腦海裏居然升出了主動退讓的念頭，最終鬼使神差地輸給了他。“如果這種假設成立，則需了解埃蒙斯以往的交往經歷，看看他是否對某種人有特殊的情感，導致後來的移情出現。
失敗，對於任何人來說都是痛苦的。但埃蒙斯雅典的離奇失敗，卻讓他得到捷克美女卡特琳娜的青睞。北京奧運會的失敗，埃蒙斯在美國國內的名頭甚至超過了菲爾普斯。有心理學家給他的表現冠名為“失敗帶來的獎賞”。
“如果人生可以再次重復，我甚至寧願第一槍就脫靶。”婚後的埃蒙斯曾高興地表示，失去一枚奧運金牌，而得到一個中意的妻子。“埃蒙斯的邏輯，他兩次在有絕對優勢的情形下將冠軍拱手相讓，讓美女有安慰他的機會，也成了‘無冕之王’，人們都相信他才是最厲害的。”心理學家認為，這樣的失敗甚至會讓埃蒙斯感到安全和滿足。
有心理諮詢師介紹，每年高考前，都會有學生來進行心理輔導。“這些孩子考試前壓力很大，睡不著，吃不下。多數情況下，考試的成績也並不理想。”但令諮詢師不太理解的是，成績不理想，反而會讓一部分孩子放鬆下來。“他們會選擇復讀。”在諮詢師看來，這樣的孩子考前，往往呈現出潛意識裏主動放棄的心態。
失敗經歷會形成習慣性條件反射
應該多進行“自我暗示”
-解讀“魔咒”
多數人存在“魔咒”
一個平時模擬考試沒下過600分的高才生，在高考中卻得了不到550分；台下準備得滾瓜爛熟的主持詞，一上臺卻忘得一乾二淨；和客戶簽一份重要合同，到了會場秘書才發現，除了合同文本什麼都帶齊了。心理專家表示，“埃蒙斯魔咒”其實在多數人的生活中都存在。
“行為是一種養成習慣。”岳曉東教授認為，人們生活中的失敗經歷，會在潛意識裏形成一種習慣性的條件反射。也就是說，又考試時、又登臺時、又要簽合同時，這種失敗的‘習慣’可能就會出現。”
這種狀態下，埃蒙斯每當在比賽中，他的焦慮程度會與射擊環數的上漲成正比，即越是射擊準確，心中的焦慮就越高，以致到最後難以自控，所以出現嚴重失常的表現。
“魔咒”也有人享受
岳曉東表示，其實在生活中還有一些人很享受“埃蒙斯魔咒”。他舉例說，自己有一位聰明無比的朋友，中學時從不用努力學習都可以考取班級或年級的第一名，父母和她從此後愛上了這種感覺。“我們家女兒不用努力學習都可以考第一”，這應該比“我們家女兒努力學習才能考第一”的感覺來得更驕傲吧。
心理專家認為，對於一部分人而言，第一名的誘惑力遠遠沒有“美女妻子+無冕之王+無數人的喜愛和同情”的誘惑力大。
儘量脫離“失敗畫面”
怎樣才能有效擺脫掉“埃蒙斯魔咒”呢？在很多人看來，自己從事的動作已經熟到要爛掉的程度了，技術層面很難有飛躍式的提高。而心理專家給出的答案是：必須脫離“失敗畫面”。
所謂的“失敗畫面”，就是當初的失敗情景。“不要給自己過多的暗示，不要什麼都往當初造成自己失敗的畫面中靠。”專家們認為，大多數情況下，人們習慣於保護自己。不斷重復失敗的情景，或刻意尋找與當初失敗有哪怕一絲聯繫的痕跡。
“這是在給自己的再次失敗打伏筆，也是導致再失敗的關鍵因素。”作為雅典奧運會中國代表團心理專家組成員，上海體育學院教授李安民曾在接受採訪時表示，過度的緊張和暗示，很可能導致思維失控，進入所謂的“無意識狀態”，就是俗稱的發呆。
進行正面“自我暗示”
“在生活中，我們在發呆終止之前，是根本不知道自己在發呆的，事後也想不起來自己是什麼時候開始發呆的。事實上，如果意識到自己的思維發生了偏差，就可以重新控制思維，並及時糾正錯誤。”李安民說。
他認為，在近似于“埃蒙斯魔咒”的情況下，人們需要做的是回收注意力，是把焦點放在手頭的事情上，並多進行正面的自我暗示。競報記者 鄧躍/文
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